心に余白を残してね！

こんにちは、Reトリートセラピスト養成スクール｜静岡校・愛媛校｜講師のMiyuです

突然ですが、行動を起こす時、優先順位ってつけていますか？
自分では緊急性があるように感じてしまうのが
“やらなきゃいけない事”

でもそれって心に余裕がないから
義務感に苛まれ、結局時間が足りない！
時間の使い方が下手…なんて一人反省会する日々（笑）

いつでも心に「余白」があるといいんだけどね！

心に余白がなくなる原因の一つとして【〇〇すぎ】が多いんです。

・頑張りすぎ

・完璧を求めすぎ

・人と比較しすぎ

心に余白（余裕）がない＝時間やお金に余裕がないと感じてしまいます。

逆にいうと、心に余白があれば、必然と時間やお金にも余裕が出てくるんです。
なぜって？
黙ってても人間の脳はその余白を埋めようとするからです！

心に余白がないと感じる場合は、一度落ち着いて「優先順位」を
考えてみてください！

頑張りすぎていないか？

完璧を求めすぎていないか？

比較しすぎていないか？

それらを除いて、優先的にすべきことだけを
管理してみると心に余白ができますよ